ZELFVERDEDIGING HOSINSUL 

Dit zijn technieken tegen voet- en vuistaanvallen, mes- en stokaanvallen en bevrijdingen tegen klemmen, vastgrijpen en verwurgingen. De zelfverdediging (hosinsul) is er op gericht om een gecontroleerde manier tot bevrijding, controle of ontwapening te komen.

Bevrijdingen.

Het doel bij bevrijdingen is jezelf te verdedigen tegen een aanval, waarbij met een maximum aan techniek en een minimum aan kracht dient te worden gewerkt. De aanval kan plaatsvinden in de vorm van vastpakken, omklemmen of duwen.

Ontwapeningstechnieken.

Het gebruik van zelfverdedigingstechnieken tegen een aanval met wapens. De nadruk behoort te liggen op het ontwapenen van de tegenstander, waarna er ook gecombineerd kan worden met controle- of werptechnieken.